本书以教育性、知识性、健康性、兴趣性、发展性为编写的基本原则，吸取了近年体育学科研究成果，介绍体育的基础理论、体育的基础实践。结合职校生的职业岗位需求来进行构建，切实提高学生的综合体质能力，为适应学生的综合职业能力服务。全书共十六章，前六章为体育理论知识部分，借以提高学生对体育的概念、功能、目的和任务的认识，增长学生对人体生长发育、卫生保健等方面的科学知识。后十章分别介绍了篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、游泳、健美操及武术等运动项目的技术动作方法、要领、规则以及有关知识。本书可作为各类高职高专学校体育课程的基本教材，对其他体育爱好者与体育工作者也有一定的参考价值。