本书以理论与实践相结合为指导思想,内容详实并做到深入浅出,注重科学 性、可读性与实用性的有机统一.全书共分为十二章,主要阐述了新形势下健美 操概述、健美操科学锻炼的理论基础、健美操术语与动作、健美操大众锻炼标 准、新形势下健美操教学理论研究、新形势下健美操创编研究、健美操竞赛组织与规则、新形势下健美操俱乐部教学模式研究、新形势下健美操教学新理念研究、新形势下健身健美操、新形势下竞技健美操、新形势下时尚健美操等内容。总体看来，本书内容丰富，教育性强，突出个性与实用性。首先，本书对健美操的基本知识阐述十分详尽，理论知识系统、实践学练深入浅出，这符合高校体育 教学的客观规律。其次，本书分析了健美操与营养、健美操与卫生、健美操与安 全的逻辑关系。最后，本书还提出了一些新形势下健美操教学的新模式、新理念，以此来增加本书的特色。