本书第一章是对高校体育教学理论的研究，主要包括体育教学研究、体育教学的目标与特点、体育教学的原则三方面的内容。第二章重点对体育教学方法的选择与运用进行分析。第三章主要对高校体育教学模式创新展开研究，首先阐述了体育教学模式的概念与功能，然后对创新性体育教学模式的类型进行了分析，最后探讨了体育教学模式创新原则。第四章分别对体育教学中的教师、学生以及师生关系进行了细致的研究。第五章探讨了球类运动实践，主要包括排球运动、篮球运动、足球运动、网球运动。第六章通过对瑜伽、健美操与体育舞蹈教学实践的研究，探索了高校形体健身运动实践。第七章是对高校时尚体育运动实践的研究，重点探索了武术与轮滑运动。