作者：
出版社： 人民邮电出版社
CIP号：2016157686
书号：978-7-115-43040-3
出版地：北京
出版时间：2016.9
定价：￥68
健身房里有多种健身器材供应，但最实用的莫过于哑铃。现在，具有革命性变化的动态哑铃能够进一步提供更强大，更精简的运动模式。主教练Paul Collins用动态哑铃，结合传统的更具体的功能和动态的运动模式，包括奥运提升技术，总结了全身的力量训练方法。