作者：林定坤主编
出版社： 广东教育出版社
CIP号：2016157500
书号：978-7-5548-1253-2
出版地：广州
出版时间：2016.6
定价：￥14.8
“八段功”是中西医学融合的体现，它融合了中医传统养生功法，吸取了现代医学康复理论的精华，它是一套促进个人体质健康发展、激励个人积极进行身体锻炼的健康保健操。所做动作可以反映与身体健康关系密切的脏器系统功能、肌肉的力量和耐力、以及关节和肌肉的柔韧性等要素的基本状况。整套功法，有动有静，动静结合，内修身养性，外练筋骨。从某些方面上说，可全面锻炼体质，包括精、气、神方面，符合当社会体质健康的标准。