作者：张仁编著
出版社： 上海科学技术出版社
CIP号：2016155363
书号：978-7-5478-3144-1
出版地：上海
出版时间：2016.9
定价：￥29.8
追求长寿，追求健康的长寿是每个人的愿望，也是幸福的基础。本书介绍了自古以来人类长寿之路的艰辛探索，分析了目前各种保健方法的利弊，提出了器械保健的新趋势，详细介绍了传统器械保健方法——灸法和现代器械保健方法——温灸床，强调食养、心养、动养、静养和睡养等五种科学养生的方法。通过阅读本书，读者可对健康保健方法有所了解，对促进健康长寿会有一定裨益。