本教材根据新时期高职教育的特点，遵循模块教学原理，从知识、技能、实用和实践方面将全书内容分成四个模块。模块一“体育与健康基础理论”论述了体育的发展、功能，高职体育的目标和任务，科学的体育锻炼与卫生保健等知识；模块二“体育运动技能”介绍了现代体育运动项目、传统体育运动项目以及时尚体育运动项目等相关技能；模块三“职业身体素质训练”注重实用性，介绍了学生体质健康标准的测评与达标训练，职业类身体素质训练以及其他身体训练方法；模块四“体育赛事组织与裁判”则从实践方面进行指导，介绍了体育裁判的能力训练和实例示范，体育赛事的组织编排，体育社团的组建发展以及单项体育运动的指导训练。