著作共分六章：第一章是香山历史文化，对香山历史发展的概况与文化特征进行了概述；第二章是香山历史民俗与民风文化，主要分析了香山历史民俗民风的特征、香山传统节（诞）日民俗文化和香山民俗民风文化的变迁；第三章香山民俗体育文化，本质针对香山民俗与体育文化、香山客家民俗与体育文化，以及香山民俗体育文化相同与特征进行了分析研究；第四章对香山传统民俗体育项目进行了分类研究，本章通过对香山各地舞龙舞狮、龙舟、民舞、飘色及民间游戏等32项具有区域特色的民俗体育项目进行分析和研究；第五章分析研究了香山历史与岁时节令文化，以及9个节（诞）日代表性的民俗体育活动；第六章对岭南和香山民俗体育非物质文化遗产进行了深入的研究和分析。通过上述6个章节的研究，系统地梳理了香山民俗与体育文化的历史、演变与发展历程，归纳整理了香山民俗体育文化项目，对香山民俗体育的历史特点、表现特征、发展历程和传承保护等进行了细致的分析和研究。为深入了解香山民俗体育文化，传承和保护香山传统文化，更好地发挥大香山文化在传承和弘扬岭南文化中的独特作用，具有重要的历史价值和现实意义。