作者：
出版社： 当代中国出版社
CIP号：2016115045
书号：978-7-5154-0695-4
出版地：北京
出版时间：2016.7
定价：￥35
在这本突破性的作品中，杰西卡用敲打法帮助读者应对会导致体重增加的压力，包括低自尊，缺乏自信等。杰西卡讲述了自己与减重斗争的过程，还有和她一起工作的成千上万女性的成功故事，她将带领读者踏上发现个人能力与自我价值的道路。