作者：何裕民编著
出版社： 吉林科学技术出版社
CIP号：2016104698
书号：978-7-5578-0664-4
出版地：长春
出版时间：2016.7
定价：￥32
本书是何裕民教授在健康自我管理领域创作的一部最新力作。作者以超宽广的视野，超精辟的深度，从生活方式、饮食调节、心理健康、慢病防治等诸多视角，全新阐释了当代健康管理领域的新知识、新趋势和新方法。本书不但是作者国家级“亚健康”和“疾病预防与管理”项目成果的通俗化体现，更是他阅历无数患者后要对读者朋友们说的心理话。