作者：王育韵, 杨金花主编
出版社： 首都师范大学出版社
CIP号：2016326078
书号：978-7-5656-3320-1
出版地：北京
出版时间：2017.1
定价：￥35
全书重视实用性而非系统知识的传授，将重点放在心理健康知识的理解与运用上，目的在于提高大学生的自我调节和自我成长能力。本书具有理论性、实践性、可操作性的特点。本书以心理健康知识的基本理论为基础，紧紧围绕大学生成长过程中经常遇到的心理问题，通过心理健康知识理论和一些简单实用的心理调适方法的讲授和操作，帮助学生更好地认识自我，及时地对可能发生的心理问题进行必要的预防，增强心理健康自我教育的自觉性、主动性和积极性，提升心理自我教育的能力。