作者	金海豚第四医学工作室
出版社
出版时间	2003-07-01

特色：

本书介绍了加强体育锻炼和保证睡眠质与量的作用和方法；诠释了心理在维护健康和增强免疫力中的重要意义，推荐积极调整心态的措施和技巧等。