本书是一本随笔集。以痛仰乐队成员，特别是主唱高虎的视角为主，讲述痛仰乐队和他们各自的音乐之路。其中高虎作为乐队创始成员，将讲述他走上音乐道路的缘起，痛仰乐队名字的由来以及乐队创立时期的背景故事。继而，以乐队灵魂人物的身份，讲述乐队多年来坚持全国巡回演出所经历的历程，包括远赴西藏的那次对痛仰乐队极其重要的一次音乐之旅途中的故事。与此同时，乐队的其他成员以及曾经的乐队成员都将以自己的视角讲述他们与乐队之间的故事，以另一个角度补充高虎叙述的主线部分，全面展现痛仰乐队近二十年的走过的道路和他们的音乐理想。