作者：
出版社： 南京大学出版社
CIP号：2016077830
书号：978-7-305-16700-3
出版地：南京
出版时间：2016.4
定价：￥52
本书以插图的形式展示了不同的技巧，指导跑步者如何正确跑步，提高表现，以及通过专门的暖身运动训练肌肉。书中的体能训练建议会使你成为一个更快更强壮的跑步者。有了正确的力量训练指导，跑步爱好者们的受伤风险会大大降低。