作者：滕则羽著
出版社： 天津科学技术出版社
CIP号：2016068879
书号：978-7-5576-0919-1
出版地：天津
出版时间：2016.3
定价：￥22.8
本书共分17个章节，用最通俗的文字，将深奥玄妙的中医知识化于无形。全方位讲解养生入门理论、食疗的重要性和关于“上火”应当了解的知识，还详细讲述了关于运动、睡眠、女性保健、小儿保健等方面的注意事项，是家庭保健必不可少的中医保健工具书。