28天练出维密天使的身材

28天练出维密天使的身材

作者:

出版社: 江苏凤凰科学技术出版社

CIP号:2016053769

书号:978-7-5537-6216-6

出版地:南京

出版时间:2016.3

定价:¥39


简介

私人教练小迈克·奥拉吉德Michael Olajide来为我们揭秘天使们的健身大法,其实想练出魔鬼身材,并没有你想象中的那么难。前世界中量级拳手王小迈克·奥拉吉德(Michael Olajide Jr) 正在把拳击,力量训练和跳绳融合在了一起,每一个小时这样的运动可以燃烧掉1000卡路里的热量。在家中,你可以这样做:在你做力量训练中间,跳跳绳。10分钟快速跳绳可以燃烧掉128卡路里的热量,WOW,你相信吗?!顶级明星的私人健身教练倾力为你打造28天在家锻炼计划,除了一根跳绳,无需任何机械,让你实现维秘天使紧致、线条感、力量感十足的身材。减肥、塑性、减压,只要28天,永不反弹!

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