作者	（日）小田真规子编著，王在琦译
出版社
出版时间	2004-07-01

特色：

减小腰围，使体形更显苗条，让肌肤光泽亮丽，没有粉刺，不吃早饭反而会更胖，让圆圆的胖肷瘦下来，多吃容易缺乏的绿色蔬菜。