作者	（日）小田真规子编著，林思吟译
出版社
出版时间	2004-07-01

特色：

平时努力运动；周末集中减肥菜单；开始吃早饭，把自己的懒惰习惯改正过来，这些都是行而有效的方法，从现在开始，本书教你如何与多余的“肉肉”过招！