作者：
出版社： 北京体育大学出版社
CIP号：2019011321
书号：978-7-5644-3161-7
出版地：北京
出版时间：2018.12
定价：￥38.0
本书分为“基础理论篇”和“运动实践篇”两个部分。其中，“基础理论篇”包括高校体育概述、健康概述、体育锻炼的科学原理、体育锻炼与卫生、提高身体素质的方法及职业体能等内容，为学生介绍了科学的健康知识和科学锻炼身体的基本方法，以及不同劳动类型岗位的专门体育锻炼方法。“运动实践篇”介绍了常见的球类运动，健美操、体育舞蹈、形体训练、瑜伽、武术及跆拳道等有针对性的运动项目，供学生学习与参考。