本书按照《高等职业学校学生心理健康教育指导纲要》的精神编写了此书，遵循高等职业学校学生生活的逻辑，以他们的现实生活为基础和源泉，以其心理发展的主线将心理健康教育的主要内容分为人生、自我、学习、情绪、情感、交往、网络、创新能力篇等，每一篇的编写以典故或故事开篇，以道理、原因和策略为核心，以中高职生的具体事例或补充材料为印证，以思考或训练为结尾。本书结合当前大学生的心理健康状况，介绍大学生的心理健康理论，并对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、交际、恋爱、就业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。书中既有理论方面的阐述，又有大量拓展性的阅读材料和案例分析，还有心理测试与训练环节，具有较强的可操作性和自我指导的意义。本书不仅能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑，还有利于促进大学生的健康成长和全面发展。 本书可作为大学生心理健康教育与辅导方面的通识教材，也可以作为高校相关教职人员了解大学生心理的参考书，还可以作为青年人提高自身心理素质的自学用书。