作者：杨印峰编著
出版社： 人民体育出版社
CIP号：2017189329
书号：978-7-5009-5216-9
出版地：北京
出版时间：2017
定价：￥60
书稿前两章简单介绍了和养生相关的一些概念，从第三章开始给出人体的体质分类与判别，让读者根据自己的体质进行养生，其中养生的方法主要有饮食养生、动静养生、音乐养生等。另外，作者还将一些有实用价值的内容做成速查表，并在附录部分展现。