本书共七章，分别从理论指导和现实需要的角度对民族传统体育资源的开发利用进行了详细阐述：其中前三章是对民族传统体育的基本认知，详细介绍了民族传统体育的概念、产生和发展、特点和作用以及其地域分布情况和多种民族传统体育项目；后四章则从资源开发利用的角度，对民族传统体育资源的整理情况、开发利用现状、策略和途径以及民族传统体育资源在学校体育中的开发利用情况等进行了详细介绍。在上述内容阐述过程中，本书极为重视知识的系统性和严密性，在写作过程中查阅了大量文献、资料，并做了多方面的考察和认证，同时又注重创新思维的运用，力求以生态学、体育学、民俗学等相关学科的视角对民族传统体育资源的开发利用进行全新的审视和思考。此外，本书也极为重视理论在实践中的具体运用，在最后一章中以民族传统体育资源在学校体育中的开发利用为例，详细介绍了民族传统体育资源的开发利用过程，希望本书的出版能为业界同仁带来些微的借鉴。