作者：
出版社： 青岛出版社
CIP号：2016097636
书号：978-7-5552-3998-7
出版地：青岛
出版时间：2016.5
定价：￥29.8
本书专门针对瑜伽初学者设计，适合零基础者学习。内容包括瑜伽呼吸法、瑜伽基本体式、基础热身动作等瑜伽基本知识，还有美容瑜伽、瘦身瑜伽、养生瑜伽等各种瑜伽体式的详细讲解，难度由低到高，循序渐进。书中瑜伽体式均由专业瑜伽教练示范，初学者可以轻松掌握。