不做情绪的奴隶

《不做情绪的奴隶》

作者:巴赫爱喝胡辣汤著

出版社: 人民文学出版社

CIP号:2017284102

书号:978-7-02-013534-9

出版地:北京

出版时间:2017

定价:¥26


简介

总是害怕说错话做错事,深陷焦虑自责怎么办?被拖延症所累,被考前焦虑煎熬怎么办?怎么回应恶意的语言攻击,怎么恰当地表达愤怒或拒绝? 你正在面临或马上要面临的这些问题,在这里都能找到答案。 本书为个人情绪管理实用指导,作者亲身实践教你追溯这些情绪的根源,看穿其背后的诉求并对症下药,用最简单实用的方法,甩开负面情绪的纠缠,迎接自信而强大的自己。

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