生活中有各种磨难，每个人都要学会过随遇而安的生活，相信有更好的事情等着你，而不是杞人忧天，因为你对自己设想了千千万万种的事情，可能最后都不会发生。现实中我们常常会因为自己平白无故想了太多，才会不知道如何选择，搞砸很多事，让自己变得忧心忡忡，无所适从，不知道自己存在的意义。本书剖析了想法太多的原因，用实例和故事说明了想法太多的利害，并从多个角度讲述了克服不好想法的经验和总结。首先，要克服负面情绪，放下心灵包袱；其次专注，少一些胡思乱想，让自己的想法变得更有用；最后才能成就自己需要，让生命变得简单、从容、富足。