作者：李冬奎著
出版社： 现代教育出版社
CIP号：2015217706
书号：978-7-5106-3333-1
出版地：北京
出版时间：2015.9
定价：￥28.0
本专著，共分为七章内容。首先从武术的起源讲起，概括介绍武术的起源、发展、内容与分类以及其健身功效。其次进一步对武术的动作练习及素质训练进行详细讲解。其中素质训练内容包括力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练、柔韧素质训练、协调素质训练五项内容。再次以刀术、剑术、棍术、枪术、散打、擒拿、防身术为例，学练结合，为读者营造真实的体验感。最终结合高校课程与校园文化，探索高校武术的发展以及文化的传承。