作者：尚庆松主编
出版社： 吉林出版集团股份有限公司
CIP号：2017235032
书号：978-7-5581-3535-4
出版地：长春
出版时间：2017.9
定价：￥26.8
青少年在生长发育过程中，适合于某专项的各种形态、生长发育状况、身体机能是不均衡发展和逐渐发展的，某种运动素质在儿童、少年时期自然生长发育的基础上，在某种特定的年龄阶段发展得较快，存在着“运动素质发展敏感期”。该书从青少年基础体能训练阶段，逐一分析应注重从速度素质、耐力素质、力量素质等全面运动能力进行合理的锻炼，重点是协调能力和基本运动技能，从中学习和掌握多种运动项目的基本技术，这对青少年的成长时期有个健康的身体起着决定性的指导意义。