自律应从孩子抓起，因为一个人的习惯养成是从低幼年龄段开始的。在这一阶段，如果能够培养出孩子的自律习惯，那么在他们漫长的一生中就如同获取了一笔宝贵财富。可以说，孩子的自律养成是与家长分不开的，好家长就是一所好学校，能带动培养孩子的优秀品质。本书选取的都是发生在作者身边的真实亲子教育案例，从父母的以身作则、孩子良好习惯的养成、制定每日学习生活计划、杜绝假自律、学会控制情绪、父母与孩子共成长等八个方面，告诉家长怎样让孩子一步步养成自律习惯，怎样在孩子的关键期陪伴孩子更好的成长，从而发现家庭的健康之美，感受亲子的幸福时光，助力孩子锻造出内心强大、淡定从容、永远积极向上的优良品性。