作者：
出版社： 北京联合出版公司
CIP号：2018123865
书号：978-7-5596-2267-9
出版地：北京
出版时间：2018.8
定价：￥68
这是一本生活类的书。作者不仅分享瑜伽动作，重点在于倡导瑜伽走入生活，让健康的生活方式主导我们的人生。在改变自己之前要先接纳自己本来的样子，在练习瑜伽的时候敞开心扉，这样瑜伽才能引导我们走向更健康、更好的生活状态，细腻感知到我们得到的爱，善于去发现别人的善意，善于去发现自己的优点。