作者：宋法明著
出版社： 吉林人民出版社
CIP号：2018194884
书号：978-7-206-15290-0
出版地：长春
出版时间：2018.8
定价：￥42
好的体质对大学生的未来发展有着重要的作用。本书从科学的角度进行探索研究，针对大学生该如何拥有好的体质做出全方位的指导，对体质的健康锻炼给出相应的标准和方法。另外，对大学生体质锻炼可能出现的运动性病症及运动损伤一一做解。锻炼出好的体质不在于是否拥有高档的运动器材和设备，而贵在长期坚持参加体育锻炼的良好习惯。运动是良医!运动是最好的长寿药!运动建立我们的身心连接!运动成就健康!