本系列立足于表演本科专业的四年专业教学，本书为大一篇（表演元素训练／观察生活），内容以专业学生的训练心得体会及老师的点评为主。全书分为“演员基本素质训练”“舞台自我感觉”“行动与规定情境”三个单元，运用梅耶荷德有机造型术的教学思路和方法来贯穿表演各个阶段，要学生掌握演员基本自我操控的训练方法，建立基本的舞台注意力、专注度、舞台信念感、演员自我创作感觉等，学会用演员的视角去观察生活。本书是一个相对完整的表演教学记录，适合各大院校导表演教学相关教学研究人员、表演系学生以及戏剧影视表演爱好者参考使用。