作者：
出版社： 机械工业出版社
CIP号：2018075063
书号：978-7-111-59684-4
出版地：北京
出版时间：2018.5
定价：￥36.8
青少年阶段是每个人性格形成、走向成年的重要阶段，是提升核心能力、建立高效学习习惯和健康生活习惯的关键时期。这本书包含39个针对性和互动性很强的活动，通过这些活动，青少年能够重新认识自己的沮丧情绪，找到积极应对这些情绪的实用方法，让自己从容面对学习上和生活中遇到的各种挑战。