作者：
出版社： 青岛出版社
CIP号：2015165069
书号：978-7-5552-2702-1
出版地：青岛
出版时间：2014.12
定价：￥39.8
这是为每日繁忙，连睡觉和吃饭的时间都不够用的人们介绍用最少的运动练就生存体力的书。本书介绍了每套只有4种运动的单纯教程，帮助每分每秒贵如金的现代人每天抽出十分钟的时间，只用徒手运动，得到比去健身中心花掉数小时还要好的健身效果。韩国畅销书。