特色：
“压力”这个字眼，对现代人来说，大概早巳耳熟能详。无论是由时间，金钱，工作表现，职位升迁、人际关系等带来的焦虑，还是生活里的许多不如意：名落孙山，情场失意，工作无着，生意失败，夫妻反目，朋友成仇，久病缠身，亲友故去等——对未来的不确定，以及对生活，耐命运的缺乏掌握，是现代人士要的压力源之一。对自身反应的不了解，甚至错误的认知，也是压力之源。像你的心血管（心脏病、高血压、中风)，能量代谢(糖尿病)、消化道(胃溃疡、结肠炎、便秘)、生长(侏儒症）、生殖(不孕，性无能)，免疫(各式传染病)，神经(神经死亡，学习记忆困难，老年痴呆)，精神(抑郁，躁狂，精神分裂)等，都可能出问题。本书是关于压力，与压力相关的疾病，以及抗压之道的入门指南。为什么我们的身体能够应付某些具有压力的紧急事件，但却臣服于另外的—些同等强度甚至更轻微的压力，从而导致得病?为什么有些人特别易罹患与压力相关的疾病?那与他们的性格又有什么关系?纯粹心理的压力是如何止我们生病的?为什么压力容易让我们产生抑郁、早衰，记忆力衰退等症状?我们的社会地位与罹患与压力相关的疾病之间，又有什么关联?我们要怎样加强应付周遭压力的能力?这些问题，都将在本书中得到解答。