作者：关伟东, 张振强, 王青主编
出版社： 北京理工大学出版社
CIP号：2019198471
书号：978-7-5682-7578-1
出版地：北京
出版时间：2019.9
定价：￥35.0
本书是一部大学体育课教材，内容包括绪论、体育锻炼是健康的保证、体育锻炼的优化、健与美、三大球和三小球、游泳、丰富多彩的体育运动和体育竞赛的欣赏。旨在让学生真正地了解健康包括身体健康、心理健康和一定的社会适应能力，让学生了解心理健康的标准，掌握心理健康的保健方法，能够及时恰当地调整自己的心态，并经常参加体育锻炼，在运动中寻求快乐，陶冶情操。