作者：杰西编著
出版社： 中国华侨出版社
CIP号：2018044029
书号：978-7-5113-7614-5
出版地：北京
出版时间：2018.5
定价：￥32.8
本书是一部自我调节的励志心理书籍。本书教给读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检，就如何建立自尊？如何完善自尊？自尊调试过程中会存在哪些问题......提供具体的解决方法，丰富真实的案例，科学到位的分析、让读者学会克制自己的强迫行为，帮助更好解决焦虑不安的心态。