作者：
出版社： 北京体育大学出版社
CIP号：2018231682
书号：978-7-5644-3069-6
出版地：北京
出版时间：2018.9
定价：￥23
每个人都扮演着不同的社会角色，都有着不同的日常行为表现，很难提出一些健身方案来满足各类人群的健康需求。因此，我们需要了解不同人群的日常行为特点，有针对性地设计不同人群的健身指导方案。本书针对公务员群体的职业特点，有代表性地选择门、座椅、楼梯等办公室常见的办公设施以及矿泉水瓶、弹力带等易于携带的物品进行了锻炼方案设计，旨在通过通俗易懂的语言、形象直观的图片，为公务员群体的日常身体锻炼提供帮助。