作者：(日) 安藤俊介著 ; 武晨晓译
出版社： 北京联合出版公司
CIP号：2019014850
书号：978-7-5596-2916-6
出版地：北京
出版时间：2019.3
定价：￥42.0
这是一本心理自助类图书，该书从生活，工作等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的各种焦虑情况，找到能缓解焦虑的办法。让我们的生活更平和，找到真正自洽的状态。是一本非常实用的心理自助类书籍。