作者	孟垂祥 等编著
出版社
出版时间	2004-10-01

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健康是每个人的宝贵财富之一，长寿又健康是人们共同的愿望，人们对身心健康的重视也标志着社会的进步。 世界卫生组织指出：21世纪对人类*大的威胁是什么？是癌症，是艾滋病，是瘟疫？都不是，是21世纪对人类*大的威胁是生活方式病。 什么是生活方式病？长期以来，人们在社会实践中受到主观与客观，内外环境等诸多因素的影响，在心理活动、性格、膳食、日常生活以及运动等方面形成了自己的思维方法、生活方式及行为举止，这些经过不断重复便固定下来，便成了一个人的习惯。习惯可分为良好习惯与不良习惯。良好习惯对自己的生活与健康都有利，可使你远离一些生活方式病，从而终身受益；而不良习惯的日积月累就可能逐渐成为你健康的隐患——生活方式病，这不仅影响你的生活与健康，甚至还会累及到家庭及社会，有的还会造成终身遗憾。 提倡好的生活习惯，养成科学的生活方式，远离现代生活中不文明的现象，让大家远离生活方式病是本书的主要目的。书中以饮食习惯和生活习惯为重点，着重讲清哪些习惯不可取，它们对健康的危害是什么，以及如何养成良好的习惯等，以促进人们的生活、健康状况的改善。