春游途中，京北二小二年级三班的班主任和同学被病魔王抓走了，只有伍山杉和晓诗逃了出来。为了救出老师和同学们，他们必须打败病魔王。在水精灵的帮助下，他们获得了武器“平衡餐盘”，并且进入了平衡宝塔。平衡宝塔是一个食物的世界，食物们按照各自的营养价值和膳食贡献居住在五层宝塔里（根据中国营养学会的“中国居民膳食宝塔2016”的分类），它们又与各种各样的营养素精灵相伴相生。山杉和晓诗的任务是要找到每一层的健康食物，正确放进平衡餐盘，这样才能启动餐盘的神奇威力。在一层层宝塔的冒险中，山杉、晓诗和食物好朋友、营养素精灵们突破了病魔王和油盐糖将军设下的层层关卡，解救了油盐糖。在油盐糖的帮助下，他们救出了老师和同学们。