作者：
出版社： 厦门大学出版社
CIP号：2018029831
书号：978-7-5615-6883-5
出版地：厦门
出版时间：2018.2
定价：￥36
本书主要内容围绕音乐和冥想，一共分为11章，从内在的力量、冥想、意识、音乐等角度，从五个步骤，即反省、决定、选择、准备、冥想、带着目的行动，对人如何回归自我，加强与生命本源的连接进行系统性的解释，帮助大家成为更幸福的人。