《陈式太极拳第五路》是中国武术的一块“活化石”，据说已失传百余年，1939年，经著名武术教育家许禹生与陈发科一起“挖掘”整理成《太极拳》一书。此次复原了陈式太极拳第五路，也让大众看到，第五路与现在流行的太极拳有很多不同，它确实比较刚烈威猛。《少林十二式》动作简单，姿势正确，便于教授，显得有些单薄，也只是将体操与导引简单混合。但将这几套拳操（包括“罗汉行功法”“太极拳单式练习法”等）放在清末民初的大背景下去研究，这几套拳承载的是历史，是反映了民国初期的武术文化，是中国武术体操化的初始，因此有其历史价值，有研究的必要。