作者：若杉著
出版社： 人民邮电出版社
CIP号：2017239154
书号：978-7-115-47030-0
出版地：北京
出版时间：2017.1
定价：￥49
《阅己：做自己的心理顾问》的作者作为新闻工作者及心理咨询师，从和自我的关系、和别人的关系以及遇见更好的自己三个部分出发讲解一个急需成长的人如何提升与完善自己。每一小节都配有可供参考的个案，配合专业而暖心的心理学解读，帮助读者理解和应用。希望读者在阅读后，能了解真正的自由只有在自律前提下才能释放，个人身心状态才能够达到平和与宁静。