作者：
出版社： 中国商业出版社
CIP号：2018077844
书号：978-7-5208-0305-2
出版地：北京
出版时间：2018.4
定价：￥63
本书首先对健康中国背景下中国国民体质健康状况进行了分析，然后深入解读了《“健康中国2030”》规划纲要，接着对中国传统体育养生的理论体系、价值与作用、可持续发展、功法理论与基础等进行了探索。在此基础上，对太极拳和健身气功（五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经、马王堆导引术）的养生价值进行了剖析，对技术方法进行了详细说明，充分体现出了科学性、系统性、全面性、实用性、创新性、时代性等显著特点，是一本值得学习研究的著作。