本书基于身心一元论、二元论中的身心交感论、身心辩证统一论和具身认知科学而提出的心理训练和治疗的理论、方法或技术，其基石或必然前提条件是身体影响或作用于心理。本书分为三部分。第一篇为理论篇，主要介绍形体化心理训练和治疗所依据的理论，分为身心关系理论、具身认知理论、中国传统武术的代表太极拳、音乐和舞蹈、中国传统文化思想与中医学思想、身体姿态等七章。第二篇为实践篇，主要介绍形体化心理训练和治疗的研究设计。本部分包括积极心理品质的形体化心理训练设计、形体化心理治疗的训练设计两章。第三篇为成果篇，主要介绍我们已有研究成果。