随着一声春雷的炸响，改革开放的春风也吹进了藏区牧家，和着酥油香，和着牛羊声，藏族儿女凭借自身的吃苦耐劳以及聪明才智，再加上党和国家给予的优惠政策，马背上的民族也和我们一起大踏步迈向小康，过上了幸福美满的生活。《一粒糌粑》一书以尼玛一家自改革开放以来，一家人的生活历程为主线，其中不乏草原旷美的奇景，浪漫的爱情，趣味盎然的草原生活，当然也有彷徨、困惑和艰难，但在党和国家的大力扶持和关怀下，藏家儿女也和全国人民一起共享改革开放的成果。本书旨在探讨：一,藏区是怎样在发展？党的民族政策给藏区带来了什么样的变化？藏区是怎样一代又一代地传承民族精神？藏区又会有什么样的未来？这本书将以一滴水也能折射太阳光辉的方式，告诉您一切。二,民族自身要记住过去，才能更好地看清当下，把握将来。民族之间要在不断地相互认识中才能更加相互理解尊重，团结和谐。