作者：杨姗姗著
出版社： 地质出版社
CIP号：2015254216
书号：978-7-116-09464-2
出版地：北京
出版时间：2015.10
定价：￥42.0
本书前半部分是体能训练的理论研究，后半部分是体能训练实务的研究。理论部分，阐述了体能训练的基本理论、现代体能训练的人体科学基础理论、现代体能训练的发展与创新理论、现代体能训练的科学控制理论等内容；实践部分，分别研究了力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质及灵敏素质等五类基本素质的训练实务，而且都是从基本理论、训练方法及测评等三方面展开研究的。最后，研究了不同运动项群及不同职业人群的体能训练。本书结构完整，逻辑严谨，理论与实践完美结合。理论部分内容丰富，覆盖面广，注重从多个方面来使人们对体能训练有一个全面而深刻的理解，体现出知识的延伸性与拓展性。实践部分探讨了不同身体素质与不同项群、职业人群的训练方法，图文并茂，便于人们理解与掌握，具有很强的实用价值，是一本值得学习研究的著作。