作者：
出版社： 吉林大学出版社
CIP号：2019209122
书号：978-7-5692-5642-0
出版地：长春
出版时间：2019.8
定价：￥38.0
本书首先介绍了游泳的基本常识，讲述了游泳对人身体健康以及心理健康的作用，介绍了游泳运动与健身的相关知识；然后研究了游泳运动的准备活动，讲述了要选择合适的游泳环境，游泳之前的体质检查，以及要熟悉水性；紧接着图文并茂生动的讲述了游泳的基本技术学练以及实用游泳技术学练，出发技术学练与转身技术学练，并介绍了不同人群游泳健身；最后讲述了游泳运动健身游戏，讲述了游泳运动的损伤与疲劳，介绍了游泳健身的保障体系。