作者：朱旦标主编
出版社： 现代教育出版社
CIP号：2016174127
书号：978-7-5106-4450-4
出版地：北京
出版时间：2016.7
定价：￥28
对于正从青春期走向成熟的中职学生们来说，这本书把如何健康地生活，如何根据身体需要科学健身和搭配营养，如何预防疾病，如何保障运动安全和处理运动损伤，以及如何结合专业特点发展体能提高同学们的身体素质，如何利用田径、体操、球类等项目来健身等做了适合学生的解读，用科学的知识引导学生从事各类运动并提高身心健康水平。