作者：
出版社： 中国华侨出版社
CIP号：2020015596
书号：978-7-5113-8170-5
出版地：北京
出版时间：2020.3
定价：￥68.0
本书介绍了瑜伽的起源、基本流派和瑜伽练习的基本理论和原则。其次，本书还介绍了可以教授的108个瑜伽体式、调息技巧、不同的冥想方法、体式排序和课程计划，以及在与带着不同条件和意图来参加瑜伽课程的学员待在一起的时候如何运用相关知识和技巧。